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瑜伽49式动态图，轻松瘦下来！果断收了！142
发表时间：2017-04-23 18:01  1、瑜伽-颈部转动功 2、瑜伽-双肩转动功 3、瑜伽-胸背运动(一)... 4、瑜伽-胸背运动(二)... 5、瑜伽-腰腿运动 6、瑜伽-基本站立式 7、瑜伽-站姿伸展式 8、瑜伽-跳水功 9、瑜伽-伸臂功 10、瑜伽-扩胸式 11、瑜珈-提包美臂 12、瑜珈-拎包美臂 13、瑜珈-拎包纤腰 14、瑜珈-屈膝站立式 15、瑜珈-反手提包 16、瑜珈-弯肘提包 17、瑜珈-握肘操 18、瑜珈-收腹抬腿操 19、瑜珈-侧拉塑腰 20、瑜珈锯式美腰练习 21、瑜珈-侧提塑腰 22、瑜珈-腹斜肌单腿交叉... 23、瑜珈-扩胸提臀伸展操... 24、瑜珈-塑臀下蹲 25、瑜珈-抬腿活力操 26、瑜珈-收腹魅力操 27、瑜珈-脚踝牵引操 28、瑜珈-耳鸣操 29、瑜珈-划船操 30、瑜珈-上提伸展 31、瑜珈-双脚伸展 32、瑜珈-滚动练习 33、瑜珈-胸部抬起 34、瑜珈-骨盆卷动 35、瑜珈-仰卧脊柱旋转 36、瑜珈-侧腰伸展 37、瑜珈-一百次预备式 38、瑜珈-卷曲上提 39、瑜珈-肩桥预备式 40、瑜珈-舒展脚踝 41、瑜珈-摇动预备式 42、瑜珈-刷牙瘦腿操 43、瑜珈-洗脸塑臀操 44、瑜珈-骨盆活络伸展操... 45、瑜珈-背部伸展操 46、瑜珈-纤指伸拉操 47、瑜珈-丰胸操 48、瑜珈-胸部上提操 49、瑜珈-胸部防扩操 |